那些年,这些小细节如:挖耳屎、用指甲剔牙你做对了吗?

2015-11-29 15:03
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那些年,这些小细节如:挖耳屎、用指甲剔牙你做对了吗?  

  你是不是眼睛累了,就潇洒一仰头,滴几滴眼药水,扑闪扑闪几下然后就迅速投入工作状态?或者突然感觉要打喷嚏了,赶紧用手一捂?还有,你有轻微洁癖,所以每次都会把指甲剪得很短很短?这些事大家经常做,很少人会觉得有什么不对。但实则上,这些对身体很有害。

  1.挖耳屎

  从理论上来讲,人是不用掏耳朵的,因为外耳道内的耵聍(即耳屎)可在人咀嚼、张口时自行排出。而且,耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用,可防御有害菌种、灰尘和小虫。掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退,如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。

  实际上,只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵,最好去医院请耳科医生办帮忙清理耳道。如果在家自行清理,建议最好使用软质棉棒,不要用指甲、铁签等尖锐物。

  2.起床不刷牙先喝水

  一起床就喝水,可能会把口腔里的细菌和污物带入体内,要先刷牙再喝水。

  喝的时候要先把一大口水含在嘴里,一小口一小口地咽。喝得太快太猛,会破坏胃肠道分泌的消化液浓度,可能会让你连早饭也不愿意吃了。

  3.用指甲剔牙

  偶尔一两次塞牙没事,但每顿饭都塞牙,而且塞的基本上都是同一个部位时,就可能是牙齿龋坏,或牙齿松动造成牙缝过大,要尽早检查治疗。

  要避免塞牙,关键是保持口腔清洁。一旦塞牙,千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出,避免加重牙龈损伤,最好用牙线。

  4.眼药水滴在黑眼球上

  滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上,可能让药液刺激角膜,眨眼次数增多,使药液外流而降低疗效。

  那么,正确滴眼药水的方法是?

  眼睛向上看,将药液滴入眼睑1滴后,再将上眼睑轻轻提起,使药液充分分布于结膜囊内,这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛,防止造成污染,所以最好悬空滴。滴完之后要闭眼1到2分钟,切勿用力闭眼,以防将药液挤出。

  5.指甲剪得过短

  手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉,在洗衣、用筷子时,会伤害到软组织,细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖,时间久了容易导致甲沟炎。

  修剪指甲时,最好留出一毫米左右,脚趾甲最好剪成方头。

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